کالری

کالری مصرفی روزانه من چقدر باید باشد؟

/
وقتی که اکثر ما به کالری می اندیشیم در این فکریم که هر غذایی چگ…
فتوچینی سبزیجات بهاری - پاستای آلفردو

فتوچینی سبزیجات بهاری - پاستای آلفردو

/
سبزیجات بهاری هنگامی که لیموترش رنده‌شده، پیازچه و خامه غلیظ شده را به آن اضاف…
جوجه اسپانیایی و سیب زمینی تنوری

جوجه اسپانیایی و سیب زمینی تنوری

/
سیب زمینی تنوری همراه با جوجه که به روش اسپانیایی پخته شده یک ت…
فتوچینی با مارچوبه

فتوچینی همراه با مارچوبه و سبزیجات

/
فتوچینی همراه با سبزیجات و مارچوبه های رنده شده در ابعاد کوچک ک…
پاستا سبزیجات

پاستا سبزیجات - پاستای پریماورا

/
پاستا سبزیجات به این شکل یعنی پاستا پریماورا که نام یک درخت در آ…
شام عید پاک

شام عید پاک

/
شام عید پاک برای پذیرایی از چهار نفر که به آسانی در مدت زمان کمی …